老刘今年刚过70岁，就明显感觉身体大不如前了。 以前一口气上6楼还是没问题的，但现在还没上到一半就开始大喘气，这腿像灌了水泥一样，抬都抬不起来，膝盖还经常隐隐作痛。 睡眠质量也比以前差了很多，还经常容易生气，平常喜欢的运动现在做起来也是力不从心，这些变化让他感觉很陌生，甚至一度认为自己是不是病了。 后来和朋友说起这事，朋友淡然一笑：“你这不是病，你是老了，人过70身体都会大不如前”。 确实生活中很多老人过了70岁后都会出现明显的机能衰退，这是怎么回事呢？ 一、70岁后会断崖式衰老，做好这些事延【更多...】
